हस्तमैथुन से जुड़ी भ्रांतियां व सही जानकारी

Q 1: Masturbation (pronounced as-मास्टबेशन) या हस्तमैथुन क्या होता है और इसे कैसे करते हैं?

हस्तमैथुन जिसे बोलचाल की भाषा में hand practice या मुठ मारना भी कहते हैं; खुद से अपने शरीर के अंगों को छू कर सेक्स की उत्तेजना अनुभव करना का एक तरीका है, जिसमे अकसर व्यक्ति orgasm, ejaculation या climax तक पहुँच जाता है, यानि उसका sperm उसके penis (लिंग) या vagina ( योनी) से बाहर निकल आता है।पुरुष आमतौर पर ऐसा अपने erected penis को हाथ में लेकर उसे आगे-पीछे करते हैं जब तक कि वे क्लाइमेक्स तक ना पहुँच जाएं जबकि महिलाएं अपनी उँगलियों से वैजाइना को छू कर ये काम करती हैं।

हस्तमैथुन या masturbate करने से पहले किसी उत्तेजक फोटो या विडियो को देखना या बस यूँही कुछ बेहद सेक्सी imagine करके अपने sexual parts को उत्तेजित करना भी इसका एक हिस्सा है।

Q 2: लोग हस्तमैथुन क्यों करते हैं?

बिना real sex किये सेक्स का मजा लेने के लिए। कुछ लोग जिनके पार्टनर सेक्स के लिए available नहीं होते या willing नहीं होते वे भी masturbate करके अपनी sexual desires को शांत करते हैं। And of course, जो लोग अपना sperm donate करना चाहते हैं या अपने स्पर्म की infertility testing कराना चाहते हैं वे भी हस्तमैथुन करते हैं।

Q 3: लोग कहाँ हस्तमैथुन करते हैं?

ये कोई निश्चित नहीं है, और person to person differ करता है। हालांकि, Boys अधिकतर टॉयलेट में जाकर और girls बिस्तर पर लेटे-लेटे masturbate करती हैं।

Q 4: क्या हस्तमैथुन करने से कोई महिला गर्भवती हो सकती है?

नहीं।

Q 5: क्या इससे कोई Sexually Transmitted Disease या यौन रोग होने का खतरा होता है?

नहीं।

Q 6: कब से शुरू हो जाता है हस्तमैथुन करना?

लड़के लड़कियों दोने के लिए ये generally, ये teenage, यानि 13 से 19 वर्ष के बीच शुरू हो जाता है. कुछ cases में ये इससे पहले भी शुरू हो सकता है?

Q 7: और लोग किस उम्र तक masturbate करते हैं?

जब तक वे ऐसा कर पाते है, लगभग सारी उम्र…even in old age.

Q 8: क्या हस्तमैथुन करने वाले virgin नहीं रह जाते?

ऐसा नहीं है, आप तब तक विर्जिन रहते हैं जब तक आप किसी के साथ sexual intercourse नहीं करते।

Q 9: क्या हस्तमैथुन करना एक normal बात है?

हमारे समाज में कुछ लोग इसे बुरा मानते हैं लेकिन अगर इससे जुड़ी नैतिकता को एक तरफ रख दिया जाए तो हस्तमैथुन करने में कोई बुराई नहीं है। बल्कि हम इसे इस एंगल से भी देख सकते हैं कि अगर प्रकृति ने सेक्सुअल प्लेजर का ये तरीका नहीं बनाया होता तो समाज में कई तरह की आपराधिक समस्याएं पैदा हो सकती थीं।

हाँ, हस्तमैथुन को तब एक समस्या माना जाता है जब कोई हद से अधिक इसे करने लगता है और दिन भर इसी के बारे में सोचता है। और यदि ये काम कोई पब्लिकली करता है तो भी ये एक प्रॉब्लम है।

Q 10: क्या किसी सूरत में हस्तमैथुन करना नुकसानदायक हो सकता है? ( Hastmaithun ke Nukasan in Hindi )

जी हाँ, जैसा कि हम जानते हैं कि कुछ cultures में इसे पाप की नज़र से देखा जाता है, ऐसे में अगर कोई guilt feeling के साथ हस्तमैथुन करता है तो उसे तनाव हो सकता है।

महिलाओं के केस में masturbate करने के लिए यदि dildo (डिल्डो- penis shaped ऑब्जेक्ट) या vibrator का प्रयोग करते समय असावधानी हो जाए तो चोट पहुँच सकती है।

Q 11: मैं एक लड़की हूँ। क्या masturbate करने से मेरी Hymen ( झिल्ली) फट सकती है?

हाय्मेन एक पतली सी झिल्ली होती है जो जवान लड़कियों में vaginal opening को कवर करती है। सेक्सुअल एक्टिविटी की वजह से ये फट जाती है धीरे-धीरे पतली हो जाती है। कई बार ये इतनी लचीली हो जाती है कि पेनिस के हिसाब से खुद को stretch कर लेती है।  यादी आप masturbate करने के लिए अपनी वेजाइना में कुछ डालती हैं तब आपका hymen कहीं-कहीं से फट सकता है।

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Q 12: लेकिन हाय्मेन फटने का मतलब कि मैं विर्जिन नहीं रही?

ये एक बहुत बड़ा myth है। आप अपनी virginity तभी loose करती हैं जब कोई पुरुष आपके साथ sexual intercourse या सम्भोग करता है। बहुत सी लड़कियां hymen होते हुए भी विर्जिन नहीं होतीं और बहुत सी लड़कियां hymen नहीं होते हुए भी virgin होती हैं।

तो ये तो हुए कुछ सवाल-जवाब, जो आपको hastmaithun ke nuksan faayde के बारे में  जानकारी देते हैं। आइये अब हम हस्तमैथुन से जुड़े कुछ MYTHS देख लेते हैं:

 Masturbation Myths in Hindi

Myth 1: हस्तमैथुन करने से मेरे sperms ख़त्म हो जायेंगे और मैं कभी बाप या माँ नहीं बन पाऊंगा/ पाउंगी?

गलत। हमारी बॉडी में sperms लगातार produce होते रहते हैं, और हस्तमैथुन करने से ख़त्म नहीं होते।

Myth 2: Masturbate करने से बाल सफ़ेद होते हैं, या ग्रोथ रुक जाती है, तबियत खराब हो जाती है, इत्यादि।

किसी भी अध्यन में ये बातें सामने नहीं आयीं हैं। अतः ये बस भ्रांतियां भर ही हैं। इसके उलट माना जाता है कि हस्तमैथुन करने के कुछ benefits हैं, जैसे कि इसे करने से तनाव कम होता है और सर दर्द या अनिद्रा की समस्याएं दूर होती हैं।

लेकिन जैसा कि universal truth है – “ Excess of anything is bad यानि किसी भी चीज की अति ठीक नहीं होती”, masturbation की भी अति नहीं करनी चाहिए…आमतौर पे दिन में १ से २ बार तक हस्तमैथुन करना नार्मल है.

Myth 3: लड़कियां masturbate नहीं करतीं

करती हैं, हाँ, उतना नहीं जितना लड़के करते हैं और ऐसा किसी moral values की वजह से नहीं, बस उनके body की needs different होती हैं; इसलिए।

Myth 4: शादीशुदा लोग हस्तमैथुन नहीं करते।

ऐसा बिलकुल नहीं है, married लोग भी masturbate करते हैं। हाँ, ये ज़रूर है कि यदि males proper intercourse करने वाले हैं तो उससे पहले हस्तमैथुन करना उनकी performance  degrade कर सकता है।

Myth 7: जो लोग हस्तमैथुन करते हैं वे गंदे होते हैं।

 तब तो 99% लोग गंदे ही माने जाएं!

Myth 8: Masturbation करने से शारीरिक हो जाती है।

ऐसा नहीं है। Actually, ये so called Sexologist और वैद्य-हकीमों, जो शीघ्र पतन और मर्दाना कमजोरी के नाम पर पैसे ऐंठना चाहते हैं द्वारा फैलाई गयी झूठी बात है।

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Pregnancy के दौरान क्या ना करें

What Not To Do During Pregnancy in Hindi

Pregnancy के दौरान  क्या ना करें

 1) भारी वज़न ना उठाएं , जैसे कि पानी से भरी बाल्टी ,सील-बट्टा ,भारी कुर्सी, बक्सा इत्यादि .

2)  बहुत देर तक ना खड़े रहे. यदि आपको किचन में बहुत देर तक खड़ा होना पड़ता है तो चाहें तो वहां एक कुर्सी रख लें.

3) सीढ़ियों का प्रयोग कम से कम करें. यदि आप ground floor पर नहीं रहती हैं और मजबूरी में आपको नीचे जाना पड़ता है तो कोशिश करिए कि एक ही बार में अपने सारे काम निपटा लीजिये. इसके लिए एक कार्य-सूची बना लेना उचित होगा. सीढ़ियाँ  , रेलिंग पकड़ कर ही उतरें.

4) हील वाली सैंडल या चप्पल ना पहनें.  हमेशा flat चप्पल ही पहनें, यदि आप office जाती  हैं तो flat sandals का ही प्रयोग करें.

5) बाहरी खाना ना लें, खासतौर पे junk foods, जैसे कि pizza, burger,etc. होटलों, शादी-ब्याह वगैरह में भी ना खाएं. इनकि शुद्धता की गारंटी नहीं होती और आपको infection हो सकता है.

6) तला और मसालेदार न खाएं, इनसे गैस , acidity , जलन हो सकती है.

7) Pregnancy के दौरान बिना अपनी gynecologist  की सलाह के दवाओं का सेवन ना करें.  यहाँ तक कि छोटी -मोटी बीमारियों के लिए भी अपने से दावा ना लें.

8)  प्रेगनेंसी के दौरान कम से कम यात्रा करें. दो  पहिया , तीन  पहिया  वाहन  avoid करें . यदि आपको मजबूरी में public transport से office जाना भी पड़े तो odd-timings में ही बस पकडें, जब भीड़ कम से कम हो.

9)  गर्भावस्था के दौरान तनावपूर्ण या डरावने serials या movies  ना देखें.

10) ऐसा कोई काम ना करें  जिसमे आपको अत्यधिक तनाव का सामना करना पड़े.

11) इस दौरान तंग कपडे ना पहने.

12) कुछ अध्यनो में पता चला है कि pregnancy के दौरान mobile फ़ोन का अत्यधिक इस्तेमाल होने वाले बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है.

13) अकेले ना रहे.यदि अकेले रहती हों तो हमेशा अपना mobile recharge करा कर रखिये.

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Law of Attraction In Hindi – सोच बनती है हकीक़त

दोस्तों आपने “Om Shanti Om”  का ये dialogue “अगर किसी  चीज़  को  दिल  से  चाहो  तो  सारी  कायनात  उसे  तुम  से  मिलाने  में  लग  जाती  है” ज़रूर सुना होगा. इसी को सिद्धांत के रूप में Law of Attraction  कहा जाता है. ये वो सिद्धांत है जो कहता है कि आपकी सोच हकीकत बनती है. Thoughts become things. For example:  अगर आप सोचते हैं की आपके पास बहुत पैसा है तो सचमुच आपके पास बहुत पैसा हो जाता है, यदि आप सोचते हैं कि मैं  हमेशा गरीबी में ही जीता रह जाऊंगा, तो ये भी सच हो जाता है.

शायद सुनने में अजीब लगे पर ये एक सार्वभौमिक सत्य है. A Universal Truth. यानि हम अपनी सोच के दम पर जो चाहे वो बन सकते हैं. और ये कोई नयी खोज नहीं है भगवान् बुद्ध ने  भी कहा  है  “हम जो कुछ भी हैं वो हमने आज तक क्या सोचा इस बात का परिणाम है. ”   स्वामी विवेकानंद  ने भी यही बात इन शब्दों में कही है ” हम वो हैं जो हमें हमारी सोच ने बनाया है, इसलिए इस बात का धयान रखिये कि आप क्या सोचते हैं. शब्द गौण हैं. विचार रहते हैं, वे दूर तक यात्रा करते हैं.”

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क्या pregnancy के दौरान Sex करना सुरक्षित है ?

क्या pregnancy के  दौरान  Sex करना  सुरक्षित  है ?

हाँ , यदि  आपकी  pregnancy में  किसी  तरह  की  complications नहीं  हैं  और  ये एक healthy pregnancy है  तो  sex करने  में  कोई  problem नहीं  है .  Mucus plug की  मोटी  परत  जो  cervix को  सील  करती  है  वो

आपके  baby को  किसी  तरह  के  infection से  बचाती  है . इसके  आलावा  amniotic sac और  आपके  uterus के  मजबूत  muscles भी  आपके  baby को  safe रखते  हैं .

शायद  आपने  सुना  हो  कि  pregnancy के  दौरान  सेक्स  करने  से  बच्चे  का  जन्म  समय  से  पहले  हो  जाता  है . ये  सही  नहीं  है , जब  तक  की  आपकी  pregnancy एक  normal pregnancy है .

यदि  आपकी  body बच्चे  पैदा  करने  के  लिए  तैयार  नहीं  है  तो  sex करने  से  premature birth नहीं  होगी .

हालांकि , कुछ  ऐसी  conditions हैं  जहाँ  आपको  sex करने  में  सावधानी  बरतनी  चाहिए :

•  यदि  pregnancy के शुरूआती दिनों  में  आपको  bleeding की  problem रही  हो  तो  शायद  आपका  doctor तब  तक  sex करने  की  सलाह  ना  दे  जब  तक  pregnant हुए  14 हफ्ते  ना  बीत  जाएं .
• Cervical (सरवाइकल) weakness का  इतिहास  रहा  हो।
•  Placenta (नाल) नीचे  की  तरफ  हो।
•  Vaginal (योनि) infection रहा  हो .

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लिंग की लम्बाई बढ़ाने के 12 तरीके

लिंग की लम्बाई कैसे बढ़ायें

1. देसी घी को गरम करके लगातार 20 दिन तक मालिश करने से आपके लिंग का साइज़ 2 से 3 इंच बढ़ जाएगा.

2. सरसों के तेल से मालिश करने से भी आपके लिंग का साइज बढ़ता है.

3.लिंग के साइज को बढ़ाने के लिए सबसे बढ़िया उपाय है “सांडे के तेल” से मालिश करना.

4. यदि आप स्मोकिंग करते हैं तो स्मोकिंग करना छोड़ दें, सिगरेट या बीड़ी के छोटे-छोटे कण हमारे शरीर की धमनियों को ब्लॉक कर देते हैं और इससे सही मात्रा में शरीर के सभी अंगों तक खून नहीं पहुंच पाता,जिससे हमारे लिंग का विकास नहीं हो पाता.

5. नियमित एक्सरसाइज करने से या जिम जाने से हमारे शरीर में ब्लड सरकुलेशन सही ढंग से होता है और इससे हमाऱे लिंग का साईज बढ़ता है.

6. ज्यादा फैट और हाई कैलोरी वाला खाना बिल्कुल भी न खाएं.

7. जितना हो सके ज्यादा मात्रा में फल और सब्जियां खाएं.

8. आपको अपने पेट का मोटापा भी कम करना होगा यदि आपका पेट ज्यादा भारी है तो इससे आपका लिंग हमेशा छोटा ही दिखेगा.

9. ज्यादा चिंता और तनाव मत रखिए, क्योंकि ज्यादा चिंता और तनाव रखने से हमारे शरीर का कोई भी अंग विकास नहीं कर पाता.

10. यदि आपको अपनी सेक्स लाइफ बेहतर बनानी है तो इसके लिए आपको योग और मेडिटेशन जरूर करने पड़ेंगे. इससे ब्लड सर्कुलेशन सही होगा और आपके पेनिस का साइज भी बढ़ेगा.

11. पेनिस के साइज को बढ़ाने के लिए अपने शरीर के तापमान को बढ़ाना पड़ेगा यानि के हर रोज आपको वार्मिंग अप करनी पड़ेगी.

12. अपने पेनिस/लिंग का साइज बढ़ाने के लिए वैक्यूम पंप का सहारा भी ले सकते हैं यह खून को खींच कर पेनिस की तरफ लाता है और आपके पेनिस के साइज को बढ़ाता है.

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तन- मन को महकाएं और दुर्गन्ध से पायें राहत Durgandh Se Paye Rahat

अपने तन-मन और व्यक्तित्व को प्रभावशाली बनाए रखने के लिए शरीर की साफ-सफाई पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है । यदि शरीर से पसीने की दुर्गंध आती है अथवा मुंह से सांस की दुर्गंध आती है तो आपके मेकअप आदि का प्रभाव धूमिल पड़ जाता है । ऐसे में इनसे बचना आवश्यक है । इसके अलावा अपने को महकाने के लिए उचित प्रकार के परक्यूम का भी प्रयोग करना चाहिए । इससे आपका सौंदर्य एवं व्यक्तित्व किसी जादू की तरह दूसरों पर प्रभाव डालेगा |

1. पसीने की दुर्गन्ध से पायें छुटकारा Pasine Ki Durgandh Aana

पसीना आना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है । पसीना हमारा आन्तरिक तापमान को नियंत्रित करता है | अर्थात यह शरीर को प्राकृतिक रूप से वातानुकूलित बनाता है । लेकिन पसीने की दुर्गंध से आपका व्यक्तित्व धूमिल हो जाता है । सही मायने में पसीने में कोई दुर्गंध नहीं होती, बल्कि जब पसीना त्वचा के सम्पर्क में आता है तो त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया पसीने को सड़ाकर दुर्गंध उत्पन्न कर देते हैं । ऐसे में शरीर की सफाई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि शरीर पर पसीना जमकर दुर्गध न पैदा करे ।

पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के 5 कारगर नुस्से Pasine Ki Durgandh Se Paye Chhutkara

इसके लिए आप अपने स्किन का विशेष ख्याल रखें | इसे साफ रखें, रोजाना अच्छे से नहायें और स्वाथ्यवर्धक चीजों को अपने खान – पान में शामिल करें | यदि आपके पसीने से दुर्गन्ध आ रही है आप निम्न उपाय करें –

1. नीम की थोड़ी-सी पत्तियों को पानी में उबाल लें । फिर इस पानी को ठंडा करके नहाएं । पसीने की दुर्गंध दूर हो जाएगी ।

2. 5-6 नींबू के छिलके को पानी में उबालकर ठण्डा करके स्नान करें । पसीने की दुर्गंध दूर हो जाएगी ।

3. एक बाल्टी पानी में तीन चम्मच पुदीने का रस मिलाकर नहाने से पसीने की दुर्गंध दूर होती है ।

4. चार चम्मच बेसन, दो चम्मच मिल्क पाउडर, एक चम्मच नींबू का रस तथा दो चम्मच गुलाबजल-इन सबको मिलाकर पेस्ट बना लें । इसे पूरे शरीर पर उबटन की तरह लगाएं । 20 मिनट बाद एक बाल्टी पानी में 4० मि. ली. दूध मिलाकर स्नान करें । इससे पसीने की दुर्गंध दूर हो जाती है ।

5. नहाने के पानी में डिटॉल, गुलाबजल या नींबू के रस की 10-12 बूंदें डालकर स्नान करें । इससे पसीने में दुर्गंध नहीं आएगी ।

पसीने की दुर्गन्ध के लिए सावधानियां Pasine Se Durgandh Ki Saavdhaniyan

• बगलों तथा अन्य स्थानों के बाल साफ रखें ताकि जीवाणु न पनपे ।
• पैरों को पानी से अच्छी तरह साफ करने के बाद सुखा लें । जूते पहनने से पहले पैरों पर टेल्कम पाउडर छिड़क लें ।
• प्रत्येक मौसम में शरीर की समुचित सफाई पर विशेष ध्यान दें ।
• अधिक मिर्च-मसाले तथा चर्बीयुक्त चीजों का सेवन न करें ।
• सूती अंतर्वस्त्र पहनें जो ठीक से धुले और सूखे हों ।
• सुबह-शाम शरीर को ठीक से रगड़कर स्नान करें । नहाते समय बगल, सीना, पेट के नीचे, जांघ, गर्दन, घुटने और कोहनी के पीछे वाले हिस्से को विशेष रूप से साफ करें ।

2. सांस की दुर्गंध की समस्या Sans Ki Durgandh Aana

सांस की दुर्गंध आना एक विशेष समस्या है । यह प्राय: दांतों की सफाई ठीक से न करने, पान-तम्बाकू आदि का सेवन करने तथा किसी बीमारी के कारण हो जाती है । अत: सांस की दुर्गंध से बचना चाहिए । इससे आपका सौंदर्य और व्यक्तित्व फीका पड़ सकता है । सांस की दुर्गंध का पता सामान्यत: इससे पीड़ित व्यक्ति को नहीं चलता । यह उसे तब मालूम पड़ता है, जब कोई व्यक्ति उसे बताए । अत: सांस की दुर्गंध दूर करने के लिए भरसक प्रयत्न करना चाहिए ।

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ब्रेकअप के गम से उबरने के लिए टीनएजर को दें ये 5 टिप्‍स

किशोरावस्था का प्यार

आज के दौर में किशोरावस्था में प्यार हो जाना कोई बड़ी बात नहीं है, पर कई बार ऐसे रिश्तों में दिल भी जल्दी ही टूट जाया करते है। फिर बच्चों को संभालना मुश्किल हो जाता है। कुछ यही परेशानी राधिका की भी है, जिनकी बेटी लता बारहवीं की तैयारी कर रही और हाल में ब्रेकअप होजाने के कारण चिढ़चिढ़ी व गुमसुम सी रहने लगी है। आइये जानते है कि ऐसे हालातों से कैसे निपटें।

बात करें

आपके बच्चे की पढ़ाई की बात हो या दिल की आप उससे हर बारें में पहले अच्छे से जान ले। उसका क्या परेशानी हो रही है इस बात को जानने के बाद ही आप उसको संभाल सकते है। बच्चों को प्यार और आकर्षण का अंतर भी समझायें। हो सकता है आप बच्चा मन में ही सारी बातों को रखे हो इसलिए वो ज्यादा परेशान हो, उससे खुल कर बात करें। उसे समझायें।

पढ़ाई के महत्‍व को समझायें

किशोरावस्था के प्यार के चलते अक्सर पढ़ाई प्रभावित हो जाती है। बच्चे को पढ़ाई का महत्व प्यार से समझायें। उसे समझायें कि ये उम्र पढ़ाई करने के लिए कितनी जरूरी है। ये पढ़ाई उसके करियर की नींव होती है। इस समय पढ़ाई के प्रति लापरवाही उसके भविष्य को खराब कर सकती है। जरूरत हो तो काउंसलर के पास ले जाए। 

दोस्तों से बात करें

अगर आप लग रहा कि आपका बच्चा दोस्तों के साथ ज्यादा कंफर्टेबल है तो उसके दोस्तों को घर बुलायें। उन्हें बात करने का मौका दें। ताकि वो अपने मन की बात को कह सकें। साथ उनकी आपस की मस्ती भी उसे पुरानी बातों को भुलाने में मदद करेंगी।

उसकी हॉबी को बढ़ावा दे

गाने सुनना, गाना या लिखने से लेकर पेंटिंग तक जो भी आपके बच्चे की हॉबी हो उसे करने के लिए प्रेरित करें। इससे उसका मन बहलेगा।  पर ध्यान रखें कि अपनी हॉबी को करते समय उसका मन कैसा रहता है। उसको घुमाने भी ले जा सकते है। 

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