तन- मन को महकाएं और दुर्गन्ध से पायें राहत Durgandh Se Paye Rahat

अपने तन-मन और व्यक्तित्व को प्रभावशाली बनाए रखने के लिए शरीर की साफ-सफाई पर ध्यान देना अत्यंत आवश्यक है । यदि शरीर से पसीने की दुर्गंध आती है अथवा मुंह से सांस की दुर्गंध आती है तो आपके मेकअप आदि का प्रभाव धूमिल पड़ जाता है । ऐसे में इनसे बचना आवश्यक है । इसके अलावा अपने को महकाने के लिए उचित प्रकार के परक्यूम का भी प्रयोग करना चाहिए । इससे आपका सौंदर्य एवं व्यक्तित्व किसी जादू की तरह दूसरों पर प्रभाव डालेगा |

1. पसीने की दुर्गन्ध से पायें छुटकारा Pasine Ki Durgandh Aana

पसीना आना स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है । पसीना हमारा आन्तरिक तापमान को नियंत्रित करता है | अर्थात यह शरीर को प्राकृतिक रूप से वातानुकूलित बनाता है । लेकिन पसीने की दुर्गंध से आपका व्यक्तित्व धूमिल हो जाता है । सही मायने में पसीने में कोई दुर्गंध नहीं होती, बल्कि जब पसीना त्वचा के सम्पर्क में आता है तो त्वचा पर मौजूद बैक्टीरिया पसीने को सड़ाकर दुर्गंध उत्पन्न कर देते हैं । ऐसे में शरीर की सफाई पर विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है ताकि शरीर पर पसीना जमकर दुर्गध न पैदा करे ।

पसीने की दुर्गन्ध से छुटकारा पाने के 5 कारगर नुस्से Pasine Ki Durgandh Se Paye Chhutkara

इसके लिए आप अपने स्किन का विशेष ख्याल रखें | इसे साफ रखें, रोजाना अच्छे से नहायें और स्वाथ्यवर्धक चीजों को अपने खान – पान में शामिल करें | यदि आपके पसीने से दुर्गन्ध आ रही है आप निम्न उपाय करें –

1. नीम की थोड़ी-सी पत्तियों को पानी में उबाल लें । फिर इस पानी को ठंडा करके नहाएं । पसीने की दुर्गंध दूर हो जाएगी ।

2. 5-6 नींबू के छिलके को पानी में उबालकर ठण्डा करके स्नान करें । पसीने की दुर्गंध दूर हो जाएगी ।

3. एक बाल्टी पानी में तीन चम्मच पुदीने का रस मिलाकर नहाने से पसीने की दुर्गंध दूर होती है ।

4. चार चम्मच बेसन, दो चम्मच मिल्क पाउडर, एक चम्मच नींबू का रस तथा दो चम्मच गुलाबजल-इन सबको मिलाकर पेस्ट बना लें । इसे पूरे शरीर पर उबटन की तरह लगाएं । 20 मिनट बाद एक बाल्टी पानी में 4० मि. ली. दूध मिलाकर स्नान करें । इससे पसीने की दुर्गंध दूर हो जाती है ।

5. नहाने के पानी में डिटॉल, गुलाबजल या नींबू के रस की 10-12 बूंदें डालकर स्नान करें । इससे पसीने में दुर्गंध नहीं आएगी ।

पसीने की दुर्गन्ध के लिए सावधानियां Pasine Se Durgandh Ki Saavdhaniyan

• बगलों तथा अन्य स्थानों के बाल साफ रखें ताकि जीवाणु न पनपे ।
• पैरों को पानी से अच्छी तरह साफ करने के बाद सुखा लें । जूते पहनने से पहले पैरों पर टेल्कम पाउडर छिड़क लें ।
• प्रत्येक मौसम में शरीर की समुचित सफाई पर विशेष ध्यान दें ।
• अधिक मिर्च-मसाले तथा चर्बीयुक्त चीजों का सेवन न करें ।
• सूती अंतर्वस्त्र पहनें जो ठीक से धुले और सूखे हों ।
• सुबह-शाम शरीर को ठीक से रगड़कर स्नान करें । नहाते समय बगल, सीना, पेट के नीचे, जांघ, गर्दन, घुटने और कोहनी के पीछे वाले हिस्से को विशेष रूप से साफ करें ।

2. सांस की दुर्गंध की समस्या Sans Ki Durgandh Aana

सांस की दुर्गंध आना एक विशेष समस्या है । यह प्राय: दांतों की सफाई ठीक से न करने, पान-तम्बाकू आदि का सेवन करने तथा किसी बीमारी के कारण हो जाती है । अत: सांस की दुर्गंध से बचना चाहिए । इससे आपका सौंदर्य और व्यक्तित्व फीका पड़ सकता है । सांस की दुर्गंध का पता सामान्यत: इससे पीड़ित व्यक्ति को नहीं चलता । यह उसे तब मालूम पड़ता है, जब कोई व्यक्ति उसे बताए । अत: सांस की दुर्गंध दूर करने के लिए भरसक प्रयत्न करना चाहिए ।

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